皆さんこんにちは。
最近天気も不安定ですが
お身体の加減はいかがですか？
中にはお身体の不調のある方もいると思います。
今日は天気が崩れたりすることでなぜ体調が良くないか
少しお話したいと思います。
気象病の主な原因は
気圧の変化と言われています。
特に変化が急な程症状が強くなります。
主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが
中には上昇する際に起こる人もいます。
なぜ気圧で体調に変化が出るのかというと
自律神経の乱れにより起こります。
自律神経には
交感神経と
副交感神経があり
交感神経は
血管を収縮させ、心拍数を上げて身体を興奮
させます。
副交感神経は血管を広げ身体を
リラックスさせる働きがあります。
二つの調整がうまくいかないとさまざまな不調の原因となります。
他にも
ストレスや
不規則な生活でも自律神経の乱れは起こります。
予防はリラックスさせる方法を見つけたり、
睡眠をしっかりとる、
適度な運動があります。
最近天気も不安定で体調が乱れやすい時でもありますので
睡眠をしっかりとったりなど自分でできる予防はやっていただくと
良いと思います。
また他の症状でお悩みの方是非ご来院下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
