こんにちは
いよいよ今年もあと６日。世間ではクリスマス真っ盛りですね。
より一層厳しくなる寒さと、年末の忙しさで疲労は溜まる一方では無いかと思います。
大掃除などの年越しの準備では手を使う機会が多いと思います。
寒い中の手作業では手は冷え、荒れる一方です。
寒い中素早く手を温めるには、ホッカイロなどで温めるのが一番ですが、
指の側面を温めるようにするとより早く温まります。
指にある主な血管はほとんどが側面を通っており、
指と指の間でホッカイロを挟み、こねるようにすると効率よく温める事が出来ます。
ホッカイロが無くても、指の間をマッサージする事で血流が良くなり、
暖かい血液が流れやすくなります。
ただ、温める際は同時に手の脂を落としてしまったり、皮膚を傷つけて手荒れの原因に繋がる事もあります。
温めると同時に、ワセリンなどで手の保湿を忘れず行うようにしましょう。
やま鍼灸整骨院では今月２９日まで通常通り診療を行っております。
１２月３０日（土）から１月３日（水）までの間はお休みとさせていただきます。
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やま鍼灸整骨院 新居
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