皆さんこんにちは！
朝晩は冷えるようになってきて大分秋らしくなってきましたね(^ω^)
『女心と秋の空』ということわざがあるように
女性の気持ちも秋の空模様も変わりやすく、
雨の日も多くなってきますね。
そんな天気の悪い日に「
頭痛や
肩こりが悪化する」、
「
体調が悪化する」といった方が多くいらっしゃると思います。
なぜ天気が悪いと身体に影響が出るのか！？
天気の悪い低気圧の時は『１気圧』のとき『１の力』で全身が
大気から常に押されている、という状態となっているのですが、
気圧が低下すると大気からの圧力低下し、身体は膨張します。
（大気から全身を抑えつけている力が弱まるイメージ）
この膨張によって血管やリンパの流れが生む圧力も低下する為、
平常時より血行不良を起こし体調不良となります。
例えると、ホースで水を撒くときにホースの口を潰して（圧をかけて）
撒くと水流が強くなる。という原理の血管版なわけです！
低気圧の場合は圧が弱まるので全身の流れが悪くなるということです。
つまり
、低気圧＝血流・リンパ循環不良⇒体調不良
ということになるのです！
血液・リンパ循環不良が原因なので、対処としては
血流をあげる為に軽い運動やストレッチ、ゆっくりと入浴
などが効果的です！
また低気圧時に頭痛や体調不良などが出る場合は
『
百会』というツボを刺激すると効果的です！
『
百会』は頭の頂点で少し指で押すと凹みを感じる所です。
自律神経の働きを整え、血管の機能を正常化させる効果があります！
精神疲労や眼精疲労からくる肩こり・頭痛に効果大です！
普段の軽い運動や『
百会』を効果的に使って、
変わりやすい乙女の心や秋の空模様に
惑わされないようにしましょう！
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